我要悠閒 我要自在

看到部落客的文章，意外發現油潄法…

油拔法來自古老的印度，這個療法傳到西方以後，得到老番的認同，有一位Dr. Karach把油拔法介紹給他的病人，發現它可以治很多病：「慢性疾病可能需要一年才治好，而急性疾病可以在2至4天內治癒。」要堅持練習，直到從新恢復活力、頭腦清明、良好睡眠、好食欲及恢復好記性為止。
油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康，失眠、頭疼……都有報成功的讀者，最多人說的是皮膚有光澤了，牙白了。
做法：一早空腹，未刷牙，連水也還沒喝，含10ml（約一湯匙）的油（精煉葵花籽油、或者初榨橄欖油），安靜的坐着，用油漱口。不要把油吞下，最少15分鐘，最多20分鐘，然後把油吐出，用鹽水漱口後正常刷牙。

家裡只有苦茶油，就先用這來試試…

第一天-剛入口需要一點心理準備，畢竟是油嘛，過程中帶點想吐的fu，不過潄一潄和口水中和後，就好一點了，安全潄了15分鐘，吐出來的油變黃乳白色，好神奇，聽說這是排毒全部都是細菌，千萬不能吞下去，接著用鹽水潄口，馬上去掉油味，再刷牙!

結果吐出好多深層的痰和流了一堆鼻涕，真的是排毒呀~~~

第二天-和第一天的結果一樣，不過感覺精神好了一點，鼻子通了點，晚上睡覺比較好睡了, 不過臉長了點小疹子(不知是排毒現象嗎?網路有人說一開始做時會臉上長痘痘，希望不要太多的好啊~~)

第三天-痰和鼻涕變得比較少了，昨晚半夜四點才睡，結果今天像往常的時間一樣起床，但是不會很累的起不來，而是精神蠻好的起床，感覺不錯!

第四天-痰比昨天多一點，臉上疹子消一些，但臉有點癢，吐出來的油一樣是乳黃白色…